El ser humano no puede producir por sí mismo la vitamina C, por lo tanto es necesario consumir alimentos que contengan este componente necesario para una vida saludable ya que brinda muchos beneficios a nuestro cuerpo.

Al respecto el siguiente video describe la importancia de este elemento, como es su proceso en nuestro organismo, como así también que partes del cuerpo la contienen.

La vitamina C se encuentra en las frutas y verduras y tiene que formar parte de nuestra alimentación diaria para prevenir enfermedades y fortalecer la salud.

Mira e infórmate un poco más con el siguiente video muy claro y grafico.